САМЫЙ ИЗВЕСТНЫЙ ВИТАМИН
ВИТАМИН С – самый известный из всего семейства витаминов. Все знают, как он важен. Но почему?
Его еще называют аскорбиновой кислотой. С латыни «a» значит «не-», а «scorbutus» - цинга. То есть, буквально, «нет цинги».
А цинга – это болезнь, вызываемая недостатком коллагена – белка, отвечающего за соединительную ткань. Его образованию и способствует витамин C.
Кроме того, витамин С:
· Антиоксидант. Это важно для онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.
· Улучшает всасывание негемового железа.
· Необходим для синтеза L-карнитина, уменьшающего жировые отложения.
· Помогает в синтезе нейротрансмиттеров.
Рекордсмены по витамину С — шиповник, облепиха, красный перец, черная смородина и киви, а вовсе не цитрусовые.
Но их может быть недостаточно, особенно в городских условиях. Поэтому важно принимать добавки, которые можно найти в аптеках.
Помните! Только анализ может точно определить необходимую вам дозу любых витаминов!
🔬 LABNET – международная сеть лабораторий в России!
Tel: 8 800 350 00 18
WhatsApp, Viber, Telegram: +7 985 970 68 60
www.labnet.clinic
#витамины #польза