Долгожданное продолжение фильма «Аватар» лишний раз напоминает, насколько важную роль играет в биосфере вода. Даже для обитателей фантастических миров.
А для представителей рода человеческого вода – буквально основа жизни! Хорошо известно, что наши тела на 2/3 состоят из воды. А мозг – на 85%! Без еды человек может прожить порядка 30 дней, но без воды – максимум неделю.
Вода нормализует пищеварение, помогает поддерживать обмен веществ, участвует в терморегуляции, обеспечивает кровообращение, помогает снабжать кислородом и питательными веществами все органы, способствует выведению токсинов и т.д.
Нам нужна вода! Причем именно вода, а не чаи, соки и прочие напитки. Ведь вода помогает транспортировать полезные вещества и выводить вредные. Ее межмолекулярные связи служат своего рода контейнерами. В напитках же эти контейнеры уже заняты примесями.
Конечно, не стоит совсем отказывать себе в удовольствии вкусить лимонада. Но день лучше начинать со стакана обычной чистой воды натощак!
И помните: ради хорошего здоровья в сутки человеку необходимы 1,5–2 литра воды.
🔬 LABNET – международная сеть лабораторий в России!