ОШИБКИ НОВОГОДНЕГО ЗАСТОЛЬЯ
Новогоднее застолье – это не просто праздничный ужин. Многие искренне верят, что обилие блюд на столе предвещает сытую и обеспеченную жизнь в наступающем году.
Однако такое изобилие чревато проблемами, вроде тяжести в желудке, вздутия или изжоги. Веселый новогодний праздник рискует обернуться неприятной экзекуцией.
Поэтому следует ограничить хотя бы употребление жирной пищи в сочетании с алкоголем. Это провоцирует выработку большого количества ферментов поджелудочной, и они могут начать переваривать ее саму. А это чревато панкреатитом.
Фрукты не спасут! Утверждение, будто они помогают усваивать мясо ошибочно! Быстрые углеводы в сочетании с жиром уже с первых часов нового года запустят механизм набора лишнего веса.
Овощи в этом отношении гораздо полезнее. Но не картофель и свекла (тем более в виде шубы для селедки) – они замедляют пищеварение!
Еще одна ошибка – не есть целый день, чтобы «не портить аппетит» перед праздничным ужином. Вы подвергаете свой желудок стрессу! Он думает, что пришел конец света и пора запасаться жиром на трудные времена с первым же полученным кусочком еды!
🔬 LABNET – международная сеть лабораторий в России!
Tel: 8 800 350 00 18
WhatsApp, Viber, Telegram: +7 985 970 68 60
www.labnet.clinic
#новыйгод #пищеварение