КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ ПРАВИЛЬНО?
Осенью нехватка витаминов ощущается особенно остро. Организм готовится к холодам и ему необходимы средства для укрепления иммунитета.
Особенно в это время не хватает витаминов А, D, Е, C, РР и группы B.
Важно помнить: переизбыток витаминов и их бесконтрольный прием тоже могут навредить!
Некоторые витамины плохо уживаются:
· A, E и C не очень “дружат” с D;
· Зато D хорошо сочетается с группой B;
· Самый “капризный” витамин – B12. Он деактивирует витамины А, В2, В6 и Е;
· B12 + B1 = аллергия! Это очень вероятно;
· У “интроверта” B12 лишь двое “друзей” – B5 и B9;
· B1 и B6 не “любят” друг друга!
Только лабораторные анализы и врач помогут правильно подобрать необходимые вам витамины и их верную дозировку!
🔬 LABNET – международная сеть лабораторий в России!
Tel: 8 800 350 00 18
WhatsApp, Viber, Telegram: +7 985 970 68 60
www.labnet.clinic
#факты #медицина